這趟東京自由行，我還是選擇了大塚星野OMO5住宿，一如既往地舒適放鬆！如果你還沒看過我的住宿推薦，可以參考這篇 👉 [東京住宿推薦|大塚|星野OMO5|東京親子遊]。
這次住下來意外發現，附近竟然超多台灣人和香港朋友！或許是這裡交通方便、物價親民，讓更多亞洲旅客開始愛上這個地方。於是，靈機一動，決定來寫一篇 「大塚美食懶人包」，幫大家整理這裡的必吃 & 在地推薦美食！
收錄 3 間非吃不可的名店，包含 御飯糰 ぼんご、大塚鳥忠、東京大塚のれん街。另外，也推薦 7 間當地人愛去的連鎖美食，像是鳥貴族的平價串燒、房家的和牛燒肉、しんぱち食堂的炭火烤魚等，輕鬆吃又不踩雷。
如果你已經在新宿、涉谷、池袋排隊排到厭世，不妨來大塚，這裡的美食好吃又幾乎不用等！希望這篇文章能幫你找到屬於自己的愛店！😋✨
大塚站住哪最方便？精選飯店 + 必逛超市推薦！
除了美食，大塚的住宿選擇也相當多且實惠，這邊熱門且常見的飯店包含了：
想採買日用品、水果或零食，這裡也有 24 小時的唐吉軻德-大塚北口店，以及當地超市よしやSainE 大塚店(9:30～22:30)，對於觀光客來說，生活機能超級方便。
🍙🐟 日式傳統美食
御飯糰 ぼんご 大塚本店｜全日本第一好吃的御飯糰
御飯糰 ぼんご 大塚本店 是東京數一數二的御飯糰專門店，不僅被日本電視節目多次介紹，更是長年需要排隊的美食名店。早上9:00營業，8:30就會看到許多日本人開始排隊~
這裡的飯糰選擇超過 50 種，每種都用料紮實，主打「大顆、飽滿、現做、新潟越光米 」為特色，和超商飯糰等級完全不同。這裡的飯糰是點完後由職人手捏現做，確保每一顆都帶著剛煮好的米飯溫度，搭配上等海苔和鹽巴，風味純粹美味。
最受歡迎的前三名是 明太子+鮭魚卵（濃郁鹹香）、生蛋黃+絞肉（滑順濃郁）、納豆+泡菜豬肉（味道有層次，適合重口味）。此外，唐揚雞美乃滋 和 梅子醬 也是高人氣選擇，前者口感豐富、後者帶來清爽酸味。搭配 無限續杯的味噌湯，兩顆飯糰就能讓人大滿足。
店內採吧檯座位，能近距離看到師傅製作飯糰的過程，彷彿壽司店般的體驗。排隊時工作人員還會貼心提供熱茶，並且有會說中文的店員，對於遊客來說相當友善。但建議現場吃口感最佳，避免海苔變軟影響風味。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 9:00~21:00
しんぱち食堂 大塚店｜炭火烤魚定食，日本家庭料理的溫暖滋味
しんぱち食堂 是主打炭火烤魚定食的平價連鎖餐廳，提供外食族也能輕鬆吃到日本家常風味的健康定食。餐點以炭火現烤的魚類料理為主，每份定食皆附上白飯、味噌湯與小菜，營養均衡、價格實惠，是當地居民與通勤族的最愛。
這裡的魚類選擇豐富，最推薦的是 青花魚定食（外皮微焦、肉質鮮嫩）、鯖魚定食（油脂豐富，帶有自然鹹香）、以及鮭魚定食。如果想要口感更升級，可以搭配 蘿蔔泥、生蛋或納豆，增添層次感。此外，店內還提供糙米作為白飯的替代選擇，更適合注重健康的客人。
用餐環境乾淨明亮，座位設計適合單人或小團體用餐，也有小包廂。並採用 iPad 點餐，操作簡單直覺。餐點上桌迅速。整體而言，能讓人用實惠的價格享受日本高品質炭火烤魚，是東京想吃一頓簡單、健康又有飽足感的最佳選擇！
推薦指數：🌟🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 07:00~23:00
🔥燒肉 & 居酒屋美食（燒烤 / 串燒 / 精緻和牛）
和牛一頭燒肉 房家｜超高C/P值 A5和牛體驗
和牛一頭燒肉 房家是東京燒肉愛好者必訪名單之一，主打 嚴選A5和牛，提供整頭牛，每個部位的頂級燒肉體驗。店家採用真正的炭火燒烤，讓肉質帶有淡淡的炭香，而不是一般瓦斯燒烤。
來到房家，最不能錯過的當然是 A5 級和牛。這裡提供多種精選部位，從 肩三角、肋眼，到經典的里肌肉和牛五花，每一口都能品嚐到頂級和牛的細膩油花與濃郁肉香。
對於燒肉新手，這裡也非常友善，店家提供 六種和牛部位拼盤，一次滿足不同口感的燒肉體驗，不用煩惱該選哪個部位。烤肉時，店員也會細心提醒最佳熟度，甚至可以請店員代烤，確保肉品的風味能夠完美呈現。
環境方面，店內空間寬敞舒適，座位下方設有 專門的收納空間，避免包包沾上燒肉味。還有 中文菜單，部分員工可用英文溝通，對外國遊客相當友善。無論是老饕，還是燒肉新手，房家燒肉都非常值得一去。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 17:00~23:15 | 周二公休
大塚 鳥忠｜昭和懷舊居酒屋，燒烤＋日本酒最對味！
大塚 鳥忠是一家擁有 濃厚昭和懷舊氛圍 的居酒屋，數十年來一直是當地居民&上班族的愛店。這裡以日式燒烤、家常料理與清酒 為主打，提供一個讓人放鬆小酌的溫暖空間，沒有連鎖店的制式感，而是充滿濃濃的人情味，讓每位客人都能感受到賓至如歸的氛圍。
必點料理包括烤雞串、烤肉丸與大蔥、烤竹莢魚生魚片以及馬鈴薯沙拉。此外，這邊的白飯很好吃，搭配燒烤一起享用更美味，完全不輸給主食料理。酒類選擇也很多樣，包含新潟八海山、青森、宮城縣的特有清酒，以及九州黑霧島 ＆ 店家特製燒酎焼酎，當然也有啤酒，價格親民，適合喜歡喝點小酒的人。
店內空間溫馨舒適，設有榻榻米房與大型櫃檯座位。店員親切健談，即使是初次造訪也能輕鬆融入。由於深受當地人喜愛，高峰時段建議提早來或事先預約。鳥忠是大塚區最具昭和風情的居酒屋之一，無論是來杯清酒搭配燒烤，還是體驗老東京的人情味，這裡都非常值得一來！
推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 12:00–13:00 |17:30–23:00| 周日公休
鳥貴族 大塚北口店｜平價串燒，年輕人最愛的宵夜選擇
鳥貴族是日本知名的平價串燒連鎖店，以均一價、美味雞肉串燒、熱鬧居酒屋氛圍為特色。這間店離大塚站非常近，深夜營業至凌晨。
串燒選擇多樣，推薦 雞腿串、雞肝串以及培根番茄串。不論鹽味或是醬油味都好吃。店內還提供唐揚炸雞、烤雞翅、起司燒 等人氣餐點，搭配生啤或梅酒氣泡酒更是絕配。
用餐方式採 平板點餐，操作簡單，並提供 中文介面，對外國遊客相當友善。雖然店內空間不大，但氣氛熱鬧，服務人員親切，且上菜速度快。鳥貴族 以平價、美味、份量足 的串燒體驗，成為來日本不可錯過的居酒屋之一！
推薦指數：🌟🌟🌟🌟
店家資訊
⏰： 17:00~00:00
東京大塚のれん街｜居酒屋天堂，11 間小店一次滿足！
東京大塚のれん街的地點就在星野OMO5大塚的正後方。
「是個充滿昭和懷舊風情的美食聚落，由10棟翻修過的古民家組成，集結各種風格的居酒屋與特色餐廳。」
店家包含：
- 魚屋みらく劇場：海鮮居酒屋，提供新鮮的海鮮料理。
- 名匠 上木家：章魚燒專門店，供應多種口味的章魚燒。
- 酒肴 北斎：江戶風肉酒場，主打馬肉料理。
- ブタマミレ：以豬肉料理為主的燒豚店。
- ニクビストロ ENZO BYO：肉類餐酒館，提供各式肉料理與葡萄酒。
- 焼肉屋台 皐月：內臟燒肉專門店。
- 志田熟成鶏十八番：串燒店，提供熟成雞肉串燒。
- アガリコ餃子楼：餃子酒吧，供應各式餃子與點心。
- カラオケスナック：提供卡拉OK的休閒酒吧。
- 大塚 う福：鰻魚串燒與燒鳥專門店。
- スシエビス：江戶前壽司店。
「最受歡迎的店家之一是 魚屋みらく劇場，以豐盛的海鮮料理聞名，招牌海膽鮭魚卵生蛋拌飯份量十足、口感濃郁，堪稱生魚片控的天堂。志田熟成鷄十八番 的串燒雞肉熟成技術獨特，口感鮮嫩多汁，也相當受歡迎。」
這裡的每間店鋪都保留了傳統的日式木造建築風格，讓人有種回到昭和時代的錯覺。雖然座位不多，但氣氛熱鬧，充滿居酒屋特有的歡樂氛圍。多數店家營業至深夜，部分甚至開到凌晨3點，是想吃宵夜時非常棒的選項。
無論是當地人還是觀光客，都能在這邊一次品嚐不同風格的居酒屋料理，享受最道地的日式美食文化。
推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 周一至周五 15:00~03:00 | 周末 12:00~03:00
🍽 洋食 & 家庭餐廳
Kitchen ABC 南大塚店｜昭和風味的日式洋食
Kitchen ABC 南大塚店創立於昭和44年（1969年）。是家擁有 超過 50 年歷史的昭和風洋食餐廳，主打大份量、濃郁風味、價格實惠，是當地上班族與學生的愛店。必點料理包含黑咖哩蛋包飯、炸牡蠣、以及薑燒豬肉定食為主打。(黑咖哩好吃，薑燒豬肉覺得口味略重)
之前在 池袋美食攻略 文章中也曾推薦過這家餐廳，沒看過的朋友可以參考 👉 池袋美食攻略|在地人推薦：8家美食＋4家甜點咖啡。
店內氛圍簡單溫馨，適合單人用餐或小家庭聚餐。由於份量大、價格親民，不管是午餐還是晚餐時段，店內總是人潮不斷，但翻桌速度快，等候時間不會太長。對於想要體驗日式洋食文化，或是單純想來一頓平價卻美味的高CP值大餐，這裡絕對是不錯的選擇！
推薦指數：🌟🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 11:00~22:00
Denny’s 大塚駅前店｜平價家庭餐廳，超划算早餐！
Denny’s 大塚駅前店是當地非常受歡迎的家庭式連鎖餐廳，提供多樣化的餐點選擇，從美式早餐、日式定食到義大利麵、漢堡排和咖哩飯，應有盡有。
熱門餐點包括美式早餐拼盤、起司牛肉漢堡排以及烤牛肉酪梨沙拉。此外，Denny’s也會不定期推出季節限定菜單，如夏季的擔擔冷麵和草莓、桃子鬆餅等，帶來不同的新鮮感。
這裡特別適合自由行或者有帶小孩的家庭。菜單選擇多，價格實惠。我們住大塚時，有時候會用它來當早餐的替代選項。或者是太晚回來，不想排隊等候餐廳時的首選。
推薦指數：🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 7:00~23:00
🍰 甜點 & 咖啡時光
千成もなか本舗 大塚店｜80 年歷史的傳統銅鑼燒
千成もなか本舗 -擁有超過 80 年歷史的巢鴨傳統和菓子老店，以手工現做的銅鑼燒與最中（もなか） 聞名。這裡的點心用料講究，甜度適中，來這裡購買時，周圍幾乎全都是日本顧客。
招牌必吃的銅鑼燒，店家使用現煎餅皮，帶有淡淡蜂蜜香氣，口感紮實又帶點彈性，搭配自家熬煮的紅豆餡，甜而不膩，越嚼越香。
老闆娘與店員親切熱情，即使語言不通也會熱心招呼，還會招待小朋友試吃，甚至提供免費麥茶，很有人情味。整體來說，是東京少見的傳統日式點心店，推薦給喜愛日式和菓子的你，來大塚時一定要親自品嚐！
推薦指數：🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 10:00~18:00
客美多咖啡（コメダ珈琲店）｜圖文不符！份量驚人、超高 CP 值
客美多珈琲店（コメダ珈琲店） 是來自名古屋的連鎖咖啡品牌，以大份量輕食與高 CP 值早餐受到喜愛。這家分店位於大塚站南口，店內環境明亮寬敞，座位舒適，適合悠閒享受早餐時光。
早餐選擇豐富，早晨套餐（モーニングサービス） 是高 CP 值必點，每天 上午 11 點前點任意飲品，即可免費獲得烤吐司 + 水煮蛋或紅豆泥。吐司外酥內軟，單吃已經相當美味，搭配細緻不過甜的紅豆泥，口感更有層次。
豬排三明治也是一大招牌，三明治內餡飽滿，厚實的炸豬排口感紮實，外皮酥脆，搭配微甜的醬汁與鬆軟吐司，整體風味平衡且有飽足感。不要被圖片的尺寸所騙了，送來時，份量真的驚人!!!
這裡餐點水準穩定，早餐豐盛且價格實惠，是大塚站附近簡單吃頓早餐、享受悠閒時光的好選擇。如果你正在找 一間能輕鬆用餐、不用踩雷的咖啡館，這裡會是個不錯的選擇。
推薦指數：🌟🌟🌟
店家資訊
🕒： 07:00~23:00