標籤 膠原蛋白食物

膠原蛋白食物是指含有膠原蛋白或能促進膠原蛋白合成的食物。膠原蛋白是維持皮膚彈性、關節健康、骨骼強度等的關鍵成分。隨著年齡增長，體內膠原蛋白的合成逐漸減少，因此透過飲食補充膠原蛋白對保持健康至關重要。膠原蛋白食物通常來自動物性來源。