標籤 益生菌

益生菌(Probiotics)是指能在適當量下，對人體健康帶來正向作用的活性微生物，常見包括乳酸菌與雙歧桿菌等。主要作用集中在腸道菌叢平衡、消化代謝與免疫調節。不同菌株可能具備不同的生理功能，常見於食品、乳製品與膠囊補充品中，是現代常見的日常保健形式之一。