標籤 優格

優格是一種以乳製品發酵而成的食品，因含有益生菌、蛋白質與多種風味而受到歡迎。本頁彙整優格的種類、營養特色、常見吃法、保存方式與相關知識，並介紹優格、希臘優格與優酪乳之間的差異，適合想了解優格的人作為基礎入門。